学習指導 高等学校体育

高等学校では、運動を選択して深めていくことを目標とする。

水泳

高校生ともなると中学校の時より体もさらに大きくなってきているから、水温や気温を小学校や中学校ほど気にする必要はない。ただし、水温が21℃を下回るような環境、気温が水温を5℃以上下回るような状況では、水泳には向かないであろう。また、思春期に入っており、異性に水着姿を見られるのが恥ずかしい生徒も多いので、可能であれば授業を男女別にする、あるいは女子はセパレート型、男子はスパッツ型のような露出の少ない水着にしたり、ラッシュガードの着用を認めるなどの対応をするとよい。月経でプールに入れない女子についても、必要に応じて補習などの対応を取る。プールの水深は、泳ぎが苦手な生徒は浅いところで泳がせるなどの工夫が必要である。

高校ではすでに泳げる生徒がほとんどであろうが、泳ぎが苦手な生徒がいればビート板などの補助具を使わせるなどの工夫をするとよいだろう。もう四泳法はすでに中学校までで学習しているので、速く長く泳げるようにフォームを改善させる。水泳部の生徒に手本をさせたり、図解書を確認させたりしてどのような泳ぎなのか学ばせるのもよい。背泳ぎを行う際には、前が見えないので、プールの壁の頭をぶつけないよう、プールの端から5mの地点にフラッグを立てておくとよい。複数の泳法で連続して泳いだり、リレーを行ったりする際にはターンが必要になって来るが、まずはタッチターンなどの簡単な方法からやらせ、次にクイックターンなどの難しい方法に挑戦させる。

また、飛込をさせる際には特に十分な注意が必要である。水深は最低でも1.5m、できれば2m必要である。まずはプールの中の飛込から行わせ、次にプールサイドからの飛込、最後にスタート台からの飛込というようにステップを踏んでいく。水底に頭を打たないよう、フォームの指導をきちんと行う。また、泳ぎが苦手な生徒には絶対にやらせてはならない。