「中学校保健/応急手当」の版間の差分

たいして運動してない場合や、それほど温度・体温の高くない場合などは、スポーツドリンクと水道水を、交互に取るなどして、バランスよく、補給しましょう。

なぜなら、スポーツドリンクは、けっして熱中症の予防薬では、ありません。ふつうのスポーツドリンクは、糖分が多めだから、です。なぜなら、もともとスポーチ運動後のエネルギー補給をかねて生産されているため、糖分が多めなのです。

このため、スポーツドリンクを飲みすぎると、糖分が過多になり、体内の栄養バランスがくずれるので、むしろ熱中症などの症状に、かかりやすくなります。また、糖分をとりすぎると、糖尿病などにかも、かかりやすくなりしれますせん。