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姿勢

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「気を付け」の姿勢

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  1. 目は正面を向くようにします。
  2. 指を揃えて背中と両膝を軽く伸ばし、手のひらを体側につけます。
  3. 両足の真ん中に体重をかけましょう。
  4. 両足の踵を45~60度になるようにして、爪先を自然に開きましょう。

資料出所

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※下記、2冊を読み比べて執筆しました。

  • 佐伯年詩雄ほか編著 年度版『中学体育実技』学研教育みらい
  • 高橋健夫ほか編著 年度版『ステップアップ高校スポーツ』大修館書店