料理本/サンショウ
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サンショウ (山椒、Zanthoxylum piperitum) は、ミカン科に属する植物で、実は香辛料として、新芽は「木の芽」として食用に供されます。日本料理では古くから使用されており、特に風味を引き立てるために利用されます。
サンショウ | |
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特徴
編集サンショウは、緑色の葉を持ち、果実は小さな実で熟すと赤褐色に変わります。実には独特の辛味と爽やかな香りがあり、乾燥させて粉末にすることで香辛料として使用されます。新芽は食用にされることが多く、風味が豊かです。
季節
編集サンショウの実は夏から秋にかけて収穫され、新芽は春から初夏にかけてが旬です。日本では、5月から7月にかけて新芽が収穫され、6月から10月にかけて実が成熟します。また、未成熟の種も薬味として用いられることがあります。
選び方と保存
編集新鮮なサンショウの芽は、色が鮮やかで、香りが強いものを選びます。しおれていたり、変色しているものは避けましょう。実は、色が鮮やかで、乾燥しているものが良いとされています。
保存する際は、サンショウの芽は冷蔵庫で保存し、なるべく早めに使うようにしましょう。実は乾燥した状態で保存し、密封容器に入れて保存することで香りが長持ちします。保存期間は約6ヶ月程度です。
使用方法
編集サンショウの実は、香辛料としてさまざまな料理に利用されます。特に、日本料理の煮物や刺身、焼き物などに風味を加えるために使用されます。葉は、木の芽として、和え物や天ぷらなどに利用され、爽やかな香りが特徴です。
調理例
編集栄養成分
編集サンショウは、辛味成分のサンショオールや香り成分が含まれており、消化促進や抗菌作用が期待されます。また、ビタミンCやミネラルも含まれており、健康維持に寄与します。
- サンショオール : 消化を助け、消化促進作用があります。
- 香り成分 : 食欲を増進し、料理に風味を加えます。
- ビタミンC : 抗酸化作用があり、免疫力を高めます。
- ミネラル : 体の機能を維持するために必要な成分です。
サンショウは、その独特の風味と健康効果で、日本料理に欠かせない香辛料です。