料理本/フィリピン料理
< 料理本
フィリピン料理は、フィリピンの豊かな食文化を反映しており、多様な食材と調理法を特徴としています。スペイン、中国、アメリカ、日本などの影響を受けながら、独自の風味とスタイルを形成しています。ここでは、代表的なフィリピン料理について紹介します。
| フィリピン料理 | |
|---|---|
 | |
| 国 | |
| フィリピン料理 | |
| カテゴリ | |
| 東南アジア料理 | |
| カテゴリツリー | |
代表的なフィリピン料理
編集- アドボ (Adobo)
- アドボは、酢と醤油で煮込んだ肉料理です。鶏肉や豚肉が使われ、ガーリック、ローリエ、胡椒が加わり、濃厚でコクのある味わいが特徴です。
- シニガン (Sinigang)
- シニガンは、タマリンドで酸味を付けたスープです。豚肉やエビ、魚とともに、ナスや豆類、トマトが煮込まれ、さっぱりとした酸味が楽しめます。
- レチョン (Lechon)
- レチョンは、丸ごとの豚を炭火でじっくりと焼いた料理です。外はパリパリ、中はジューシーで、特製のソースとともに提供されます。
- パシト (Pancit)
- パシトは、フィリピン風の焼きそばで、ライスヌードルが使用されます。野菜や肉、シーフードが一緒に炒められ、濃いめのソースで味付けされます。
- ハロハロ (Halo-Halo)
- ハロハロは、かき氷の上に様々なトッピングを載せたデザートです。フルーツ、ゼリー、豆類、アイスクリームが重ねられ、ミルクとシロップがかけられます。
フィリピン料理の地域別特色
編集- ミンダナオ料理
-
- ハロハロ (Halo-Halo)
- かき氷のデザート。
フィリピン料理の基本レシピ
編集- アドボの作り方
-
- 材料
- 鶏肉または豚肉500g、酢1/2カップ、醤油1/2カップ、ガーリック4片、ローリエ2枚、胡椒適量、玉ねぎ1個、サラダ油適量
- 作り方
- 肉を一口大に切り、酢と醤油に30分漬けます。
- フライパンにサラダ油を熱し、ガーリックと玉ねぎを炒めます。
- 漬け込んだ肉を加え、炒めます。
- 肉が白くなったら、漬け汁とローリエ、胡椒を加えます。
- 10〜15分煮込み、肉が柔らかくなったら完成です。
- シニガンの作り方
-
- 材料
- 豚肉300g、タマリンドペースト大さじ2、ナス1個、豆類100g、トマト2個、塩適量、胡椒適量、水1リットル
- 作り方
- 豚肉を水で煮て、アクを取りながら20分煮込みます。
- タマリンドペーストを加え、さらに煮ます。
- ナスと豆類を加え、10分煮込みます。
- トマトと塩、胡椒で味を調え、5分ほど煮込んで完成です。
まとめ
編集
フィリピン料理は、豊かな風味と多様な食材の組み合わせで、フィリピンの食文化を反映しています。地域ごとの特色を持ち、それぞれ異なる料理の魅力を提供しています。このページでは、代表的なフィリピン料理を紹介し、その魅力を伝えることで、読者がフィリピン料理に親しむきっかけとなることを目指しています。